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水果养生你知道多少《水果食疗歌》

水果食疗歌

红枣补脾又生津,调和诸药润肺心。柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。

苹果止泻又开胃,助消化来补身体。柑桔理气润燥湿,止咳化痰清口味。

桃子活血并补气,润燥还能健身体。李子止渴带生津,多食反而会伤身。

菠萝止渴又解乏,疏通肠胃益处多。草莓健胃并补脾,气血和顺益身体。

批杷味美治哮瑞,孕妇食之能助产。罗汉果小功效大,润喉止咳把痰化。

补中益气是桂圆,干鲜龙眼营养全。阴虚内寒可食杏,补充胃酸食欲畅。

梅子解渴又安神,乌梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症,常食也能治胃病。

安胎利尿吃葡萄,还助消化效果好。梨子润喉又化痰,梨汁止咳润心肺。

香蕉通便清内火,润肠能使血脉和。滋润咽喉有橄榄,既解毒来又化痰。

益肺平喘食白果,银杏缩便白带无。消食降脂是山楂,抗癌健胃散瘀滞。

椰子果汁能止渴,即可防渴又清火。山区佳果数板栗,提神健胃营养高。

藕节止血能散瘀,能治咳血止血痢。西瓜原是好果品,利尿消暑疗百病。

水果各味能治疾,合理食之收效益。偏食多食反有害,适量对症才开胃。

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